Etterforsker to mord i Amazonas

Dom Phillips og Bruno Pereira drar dypt inn i Amazonas for å møte urfolksgrupper som patruljerer skogen. Så forsvant de. De to mennene, begge reportere for brasilianske nyhetskanaler, hadde vært på oppdrag i regnskogsstaten Amazonas da de forsvant 24. november. Bilen deres ble funnet forlatt nær en elv. Etter et omfattende søk ble likene deres … Les mer

Bedre sexliv = bedre mental helse

Enten vi er i et forhold, dater noen eller er single, spiller sex en viktig rolle i livene våre. For selv om vi nordmenn kanskje ikke er kjent for å snakke så veldig åpent om sex, er det noe som er viktig for mange på en måte vi sjeldent snakker om. Vi tenker nemlig ofte … Les mer

Derfor bør du ha en morgenrutine

Det å få en bedre hverdag, handler om å bygge gode rutiner. Men mange misforstår hva rutiner innebærer og tror at det er kjedelig og begrensende, mens det i realiteten kan gi deg mer tid og frihet i hverdagen enn du har hatt noensinne før. Det å lese nyheter med en kopp kaffe om morgenen, … Les mer

Sov deg til bedre mental helse 

Søvn er en av de aller viktigste nøklene til både mental og fysisk helse. Likevel er det noe som mange ikke prioriterer særlig høyt i hverdagen. Vi liker å være sent oppe, og det er faktisk ikke så rart, når man tenker på hvor mye av hverdagen vår som jobb stjeler. Det å være oppe sent … Les mer

Gode gavetips til noen du savner

Nå må vi vel nesten si at sommeren har kommet. De siste dagene har vært fylt med fint vær over store deler av landet og forhåpentligvis vil det gode været fortsette i ukene fremover. Selv om sommeren brer seg utover landet, så er det ikke alle som for møtt nære og kjære som de gjerne … Les mer

Få en bedre opplevelse på tur

Det å ha en god opplevelse på tur handler mye om utstyr, men hvis man ikke har det riktige utstyret, kan det å dra på tur føles litt overveldende. Men hvis man har det litt vanskelig, kan det å dra på tur være alfa og omega for både den mentale og fysiske helsen vår, og … Les mer

Den perfekte seng med oppbevaringsmuligheter

For mange er soverommet et av de viktigste rommene i hjemmet. Ditt lille, eller store, personlige tilfluktssted. Ikke alle er like flinke til å holde orden og til å holde det ryddig. For mange er grunnen til dette mangel på skapplass eller oppbevaringsmuligheter. Den perfekte løsning på problemet kan derfor være en seng med innbyggede … Les mer

Derfor er overmadrass viktig for din søvnkvalitet

For å sikre god søvn er sengen et viktig element. Å sette sammen de forskjellige elementene vil utgjøre en stor forskjell. Det er mange forskjellige alternativer å velge mellom, men du bør alltid velge en god overmadrass. Uansett hvilket materiale du ønsker er det viktig at du velger deg en overmadrass med god kvalitet. Overmadrassen … Les mer